"Geschirrgeklapper war auf einmal ungeheuer schmerzhaft für mich." So fing das vor 7 Jahren ohne ersichtlichen Grund bei mir an.

Und im Laufe der nächsten zwei Jahre intensivierte sich das Ganze zu Schmerzen bei den verschiedensten Alltags-geräuschen, bis hin zu lauter Musik.

Irgendwann waren mir z.B. auch normale Gespräche, das Lachen von anderen und sogar die Klospülung oder aus dem Wasserhahn laufendes Wasser zu laut. Der Aufenthalt im Straßenverkehr, in Restaurants, Cafés und Esssälen wurden für mich immer belastender.

Auch Geräusche, die sich von einer leisen Umgebung abheben, empfinde ich heute als schmerzhaft. Wenn z.B. in einem leisen Raum ein Lichtschalter betätigt wird, kann mir das Klacken schon zu laut sein. Während wenn leise Musik läuft, sind Klicken oder Knack-Geräusche für mich besser zu ertragen sind. Deshalb versuche ich Musik, möglichst auf leisester Lautstärke zu hören, sodass sie andere Geräusche ausblendet, aber für meine Ohren noch tolerierbar ist.

Am schlimmsten sind hochfrequente Geräusche, wie hohe Stimmen, Geschirrgeklapper oder Sirenen. Das fühlt sich dann in den Ohren an wie Dolchstiche.

Schließlich ging ich zu einer HNO-Ärtzin. Diese stellte die Diagnose 'Hyperakusis' und überwies mich an die Charité in Berlin. Hier wurden Hörtests gemacht, meine Unbehaglichkeitsschwelle gemessen, mein Stapediusreflex und Gleichgewichtssinn untersucht. Außerdem wurde noch ein EEG gemacht.

Gegen meine Hyperakusis wurden mir Verhaltenstherapie, die Behandlung mit Noisern und Progressive-Muskelrelaxation (PMR) empfohlen.

Mit den Noisern kam ich überhaupt nicht zurecht.

Der Austausch mit anderen Betroffenen in einer Selbsthilfegruppe und in einer persönlicher Brieffreundschaft haben mir geholfen, mit meiner Situation besser umgehen zu können.

Mir helfen inzwischen ...
- meine Einstellung zur Krankheit, (ich sehe mich selbst nicht mehr als gestört od. verrückt an, andere haben das auch, kann meine Geräuschüberempfindlichkeit eher akzeptieren u. hadere weniger damit),

- in belastend lauten Situationen meine Atmung zu regulieren,
Abgrenzungstechniken, (in manchen Situationen weise ich inzwischen darauf hin, wenn mir was od. wer zu laut ist) u.

- Arten meinen Alltag zu gestalten, (wie z.B. lieber alleine als mit Freunden in der U-Bahn fahren, mich eher im Park als in Cafés verabreden, mit dem Festnetztelefon anstatt mit dem Handy telefonieren, etc. ; auch meine Wohnung habe ich 'ohrenfreundlicher' umgestaltet).

Meine Geräuschüberempfindlich-keit hat mein Leben total verändert.

Inzwischen habe ich aber gelernt mit meiner Hyperakusis zu leben und mein Leben entsprechend angepasst. Auf Konzerte kann ich nicht mehr gehen. Kino- und Theaterbesuche sind nur mit Gehörschutz machbar. - Den habe ich inzwischen immer griffbereit. - Das 'outen' fällt mir jedoch sehr schwer. In meinem gesamten sozialen Umfeld, wissen nur 6 Leute von meiner Hyperakusis.

Immer wieder führt sie auch zu Konflikten mit andern Menschen, in meiner Familie, in meiner Beziehung und mit Freunden. Auf (Familien-) Feiern muss ich mich häufig zurückziehen. An der Uni meide ich die Mensa.

In der Hoffnung auf eine leisere, berufliche Zukunft habe ich nach einem Studium im pädagogischen Bereich mit Abschluss nochmal ein Informatikstudium begonnen.